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在日常生活中,可以吃一些對(duì)皮膚有效的含有纖維以及膠原蛋白的有利食品,增加肌膚的彈性,克制糖分的攝入,少吃一些含色素較高的食品,在每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃一些維生素豐富的蔬菜以及水果,增加細(xì)胞的通 ...