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牽牽一線 發(fā)表于 2022-4-23 17:07:10

為什么跑步不能穿氣墊鞋




跑步穿氣墊鞋會對腳部造成一定傷害。氣墊鞋在鞋底處設有儲氣層，因此氣墊鞋具有一定的緩震效果，在行走時可提高腳部的舒適度，使腳部足底著地力變小。但氣墊鞋的設計不符合動時腳部的發(fā)力特征，缺少對腳踝的保護作用，反而會增加運動時的阻力，不僅在運動時會對足弓不利，還會對膝關節(jié)和腳踝造成損傷。而專業(yè)跑鞋相對較輕，鞋底具有防滑效果，可增加腳部與地面的摩擦，鞋尖帶有翹度，可避免腳趾在運動時產生壓迫，因此建議穿著專業(yè)跑步鞋進行運動。


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