辟谷是什么意思?因?yàn)樘至?,朋友都建議我辟谷
辟谷就是不吃五谷雜糧,三天以上不吃五谷就叫做辟谷,不滿三天作為節(jié)食。斷谷3-7天為短期辟谷,8-14天為中期辟谷,15天以上為長(zhǎng)期辟谷。道教從為,人食五谷雜糧,要在腸中積結(jié)成糞,產(chǎn)生穢氣,阻礙成仙的道路?!饵S庭內(nèi)景經(jīng)》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭亂神明胎氣零,那從反老得還嬰?“人體中有三蟲(三尸),??康么斯葰舛?,有了它的存在,使人產(chǎn)生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲,必須辟谷。為此道士們模仿《莊子·逍遙游》所描寫的“不食五谷,吸風(fēng)飲露”的仙人行徑,企求達(dá)到不死的目的。
辟谷的作用
1、祛病
辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉(cāng)庫(kù)除去,又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人,在辟谷過程中,身體得到凈化,在不知不覺中病痊愈了。
2、排積糞
辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除,辟谷一星期,可把積存已久的宿便完全排出,且排出少則360ml,多則1800ml。
3、健腸胃
辟谷截?cái)嗔耸澄锏膩碓?,為腸胃提供了前所未有的休整機(jī)會(huì),掃乾凈陳年廢物,消除病毒,蘇醒神經(jīng)暢通血液循環(huán)。這樣一來,能大大地加強(qiáng)了腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。
4、清留毒
人體通過辟谷,能燃燒各種由飲食進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素,它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強(qiáng)人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力,從而起到防病、治病的特殊作用。
辟谷是一種特殊的排毒方法,對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾、大清洗 ,保持了全身的純潔度,促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧,從根本上消滅發(fā)病的根源。
5、神奇減肥
辟谷是減肥的法寶,辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。
肥胖者,可減肥,有立竿見影之效。 頭一天,約可減一至三公斤或之上,腰腹可減三至五時(shí),全辟谷一周,可減四至十公斤。
不用多久,或多辟谷幾次 , 身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而引致臉容憔悴 ,也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥,或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。
辟谷是什么都不吃嗎
辟谷并不是什么都不吃,還是要進(jìn)食其他的糧食的。
按辟谷程度來區(qū)分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷:是指辟谷期間吃一點(diǎn)點(diǎn)水果或紅棗。
清水辟谷:是指只喝水,不吃任何東西。
全辟谷:是指不喝水,也不吃任何東西。
如果你是第一次辟谷,可以喝一些蜂蜜水。每天也可以吃一點(diǎn)點(diǎn)水果或紅棗,如果是蘋果一天不超過一個(gè)(一次吃一片),如果是紅棗每天可以吃幾棵,不超過十棵。
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