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額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-19

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額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

日常注意皮膚的清潔，使用清爽型不含油脂且溫和的護(hù)膚品和化妝品，做好防曬，避免紫外線刺激，能夠從外部調(diào)理；多吃新鮮蔬果和粗糧，攝入充足的維生素c，有助于從內(nèi)進(jìn)行調(diào)理。良好的飲食和作息習(xí)慣，避免熬夜，避免高糖高熱量食物的攝入，可以從內(nèi)起到調(diào)理的作用。
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