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發(fā)布

防脫發(fā)吃什么

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#筆記內容# 2021-5-20

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防脫發(fā)吃什么

防脫發(fā)吃維生素。防脫發(fā)可以吃一些富含維生素和鐵的食物，維生素類食物如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、杏子、蘋果、番茄、扁豆等，含鐵類食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、馬鈴薯等。同時平日要盡量較少燙發(fā)、染發(fā)，保持輕松心態(tài)，避免長時間精神緊張及焦慮。
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