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1、堅持正確的刷牙方式，每天早上起床刷牙三分鐘以上，將牙齒的各個角落都刷到。很多人早上起床不愛刷牙或者是因為時間關系胡亂刷一下就好了，其實這樣是不對的，堅持正確的刷牙方式能在一定層度上美白牙齒。

2、偶爾在牙膏上面加入小蘇打，小蘇打的成分是碳酸氫鈣，能將牙齒表面的一些污漬磨損掉，但是要注意在刷牙的時候不要過于頻繁的使用小蘇打，可以一周使用一次，頻繁使用小蘇打會造成牙釉質(zhì)的損傷。

3、刷完牙之后可以含一口食用醋，家里面的醋都可以，含兩到三分鐘即可。

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如何美白牙齒

#筆記內(nèi)容# 2021-5-21

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