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腹部怎么滋養(yǎng)

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-25

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腹部怎么滋養(yǎng)

腹部滋養(yǎng)的方法有：1、使用收腹霜或者精油，每天早晚使用收腹霜或者精油進(jìn)行腹部按摩，不僅能滋養(yǎng)腹部，還能收縮腹部；2、深呼吸收縮腹部，有意識(shí)的深吸氣鍛煉腹部，吸氣時(shí)鼓起腹部，呼氣時(shí)收緊腹部，使腹部緊致有彈性；3、多喝水，補(bǔ)充身體水分，使皮膚滋潤(rùn)、光澤。
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