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2021-6-9 12:42 上傳
1、注意美白。處于青春期階段的男生應(yīng)該注意保持皮膚的白皙，因?yàn)榘灼つw的男孩會(huì)有那種干凈陽(yáng)光的感覺(jué)，這也是很多男生在青春期越長(zhǎng)越帥的主要原因。
2、定期刮胡子。許多青春期的男孩會(huì)慢慢地長(zhǎng)胡子，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該記得定期刮胡子。事實(shí)上，留著胡子很容易讓空氣中的灰塵粘在臉上。時(shí)間久了，會(huì)讓皮膚變得暗黃，還有可能堵塞毛孔，對(duì)皮膚造成一定的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常刮胡子還可以讓臉看起來(lái)干凈，整個(gè)人看起來(lái)很整潔。
3、要飲食健康。對(duì)于青春期的男生來(lái)說(shuō)，吃的食物很重要。但很多男生會(huì)不吃晚飯，因?yàn)樗麄內(nèi)菀妆灰恍┝闶乘?，比如薯片、糖果、可?lè)等。雖然這些食物很好吃，但是會(huì)對(duì)男生的外表產(chǎn)生一定的影響，因?yàn)檫@些東西會(huì)導(dǎo)致肥胖，這就是為什么有些男生在青春期體重會(huì)迅速增加的原因。因此，男生們一定要注意飲食，不要暴飲暴食，學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，控制體重。
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2021-6-9 12:45 上傳
男生青春期會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎
青春期的男生一般都會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)痘痘主要跟體內(nèi)激素水平變化有關(guān)系，一般跟雄激素有關(guān)。雄激素偏高會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，面部出油過(guò)多，另外面部痤瘡丙酸桿菌感染也會(huì)加重痤瘡。飲食以及生活習(xí)慣也會(huì)加重痤瘡，平時(shí)生活中要注意晚上十點(diǎn)半之前睡覺(jué)，生活中要少吃甜食以及辛辣、油膩的食物。
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2021-6-9 12:43 上傳
男生青春期怎樣長(zhǎng)高
男性青春期長(zhǎng)高的方法，首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，保證睡眠，不要熬夜，要進(jìn)食蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，其次應(yīng)該注重鍛煉，男生在青春期有利于增高的鍛煉有，跳高打籃球，游泳等，但是一定要堅(jiān)持，不要半途而廢，在飲食以及運(yùn)動(dòng)共同的作用下，對(duì)于增高非常有好處，希望能夠堅(jiān)持。
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