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抗衰老的方法有哪些

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發(fā)布時(shí)間: 2021-5-19 20:14

正文摘要:

抗衰老的方法有多運(yùn)動(dòng)、多吃抗衰老的食物。抗衰老要每天食用高纖維食物如薯類、豆類、全麥類，在日常生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也有助于抗衰老，還可以服用維生素C、羊胎素、膠原蛋白等來抗衰老。日常生活中也要注意加強(qiáng)面 ...

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