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小腿緊致方法有哪些

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發(fā)布時間: 2021-5-25 21:19

正文摘要:

1.可以用跳繩來緊致小腿.如果需要快速的瘦小腿緊致小腿的話可以單腳跳繩，多跳繩可以感受到來自小腿的拉伸感從而緊致小腿。 2.推拿.在跑完步之后我們要使用推拿的方法來放松小腿，用手按摩小腿的肌肉以免小腿變 ...

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