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女人抗衰老吃什么

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-20

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女人抗衰老吃什么

蔬果類，番茄，櫻桃，葡萄，獼猴桃，奇異果等，這些都含有抗氧化成分，能夠起到抗衰老的作用；粗糧，粗糧富含b族維生素，能夠修復(fù)肌膚天然屏障，讓肌膚保持年輕態(tài)，利于抗衰老。富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，能夠給肌膚補(bǔ)充充足的膠原蛋白，幫助肌膚恢復(fù)彈性，能有效的抗衰老。
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